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Il y a quelques années, ma mère m’a offert le livre de l’ostéopathe et diététicien Pierre Pallardy : Et si ça venait du ventre? Sur le coup, je n’ai pas vraiment compris son geste, puis en y réfléchissant bien, je me suis rendue compte que je me plaignais régulièrement de maux de ventre. En plus, je n’aimais pas particulièrement cette partie de mon corps. Cela n’a rien de bien original. En effet, le sondage Vita intitulé « les Québécoises aiment-elles leur corps » révélait en avril dernier que 62 % des femmes interrogées modifieraient leur ventre si elles pouvaient le faire sans douleur et sans frais. Pourquoi une telle obsession de nos bedons? Peut-être qu’il s’agit bien plus d’une simple coquetterie…

D’après Pierre Pallardy, de nombreux troubles fonctionnels, tels que la fatigue, la dépression ou l’insomnie seraient directement liés à la mauvaise santé de notre ventre qu’il qualifie de «second cerveau». Pour y pallier, il suggère une méthode incluant respiration abdominale, automassages, méditation, sport et alimentation choisie. Il proscrit en revanche tout régime restrictif qui selon lui dérègle l’harmonie entre nos deux cerveaux.

Si pour Pierre Pallardy, le ventre est au cœur d’une santé globale, «la petite bedaine» demeure un souci esthétique pour beaucoup. Alors que faire? Sur le Web, de nombreuses annonces d’appareils miracles nous promettent un ventre plat en quelques semaines à peine. Pour y voir plus clair au milieu de ces marchands de rêve, je vous suggère la lecture de l’article «Maigrir du ventre : mythe ou réalité» , dans lequel notre journaliste décrypte les fausses croyances. Bonne lecture!

Julia Haurio - édimestre www.vitamagazine.ca

Pour mon premier billet sur le blogue de Vita, en tant que nouvelle édimestre, je me permets de faire une petite montée de lait. Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je dois avouer que j’éprouve toujours un léger agacement quand chaque année, alors que le mois de novembre est à peine commencé, les circulaires, les publicités et les magazines abondent de références au temps des Fêtes. 50 jours avant Noël? Et alors? Et si nous vivions un peu plus dans le présent? Toute cette frénésie, cette course qui se prépare autour de moi me donne plutôt envie de ralentir.

Vous connaissez le mouvement slow ? Il se décline dans différentes sphères de la vie : la nourriture, le voyage, la ville ou le sexe, et repose sur le principe de la lenteur. Le journaliste canadien Carl Honoré a étudié ces mouvements et en fait une analyse dans son best-seller , Éloge de la lenteur . Cet ouvrage où il se demande pourquoi sommes-nous si pressés, est peut-être une bonne suggestion de lecture pour le temps des Fêtes. À quoi ressemblerait «un Noël slow »?

Et si pour ne pas se perdre dans la course, l’idée était justement de s’y préparer en douceur, à son rythme? Est-ce que refuser de penser à cette période de l’année avant le dernier moment n’est pas justement le meilleur moyen de «se retrouver dans le jus»? Hum…pas bête. Finalement toutes ces références au temps des fêtes m’apparaissent moins agaçantes tout d’un coup. C’est décidé, cette année je me prépare doucement! Ça tombe bien, le site de Moka Sofa spécial temps des Fêtes regorge d’idées pour réussir les fêtes. Je vous invite à le consulter. Bonne navigation!

Julia Haurio - édimestre www.vitamagazine.ca