Blogs sur Vita Magazine

Par Joëlle Currat, responsable Culture et actualités, magazine Vita

Pour trouver la zénitude, rien ne vaut la nature! Les chercheurs en biomimétisme ( biomimicry ) ont poussé la réflexion plus loin: ils s’inspirent du fonctionnement de certains organismes pour solutionner des problèmes énergétiques et environnementaux actuels. Ils observent comment les pingouins s’y prennent pour filtrer le sel de l’eau de mer afin de pouvoir la consommer, par exemple. Ils étudient la texture des ailes des papillons et leur étonnante résistance à la saleté et à la pollution. Le site Ask Nature regroupe le savoir-faire des ingénieurs naturels que sont les animaux, les plantes et les bactéries. Il propose même d’en appliquer certains principes dans le domaine de la technologie et de l’architecture. Le monde d’Avatar n’est peut-être pas si loin…
Info: asknature.org

Par Joëlle Currat, responsable Culture et actualités, magazine Vita

À l’occasion, j’ai besoin d’un boost peau-corps-esprit. Le centre de santé Amerispa du Hilton Lac-Leamy a réussi à combler tous mes désirs. Culture Comme il est situé près du centre-ville d’Ottawa, j’en ai profité pour visiter quelques expositions. Nature Faire le tour du lac à pied, quelle belle promenade! Esthétisme En pénétrant dans l’hôtel, j’ai été subjuguée par les lustres en verre de Dale Chihuly (créateur du plafond de l’hôtel Bellagio, à Las Vegas), puis par les oeuvres d’art qui décorent les murs et les chambres. Gourmandise J’ai été conquise par les huîtres ultrafraîches et le carré d’agneau du restaurant Arôme. Vous avez dit cheesecake décadent? Bienêtre Côté spa, j’avais besoin d’un soin «détoxicant» et tonifiant. J’ai donc choisi le Rituel japonais. On m’a d’abord massée vigoureusement avec un mélange de feuilles de thé noir, vert et blanc, de minéraux marins et d’huile précieuse. Puis on m’a complètement enveloppée d’un masque crémeux aux trois thés (plein d’antioxydants). Le tout s’est terminé par un modelage top zénitude. Si vous y allez avec Chéri et qu’il s’ennuie, le casino se trouve juste à côté…

Info:
www.amerispa.ca , escapaderomance.com et casino-du-lac-leamy.com

Par Joëlle Currat, responsable Culture et actualités, magazine Vita

La nourriture saine rendrait-elle zen?
J’ai posé la question à Anne-Marie Roy, diététiste-nutritionniste et porte-parole de l’évènement Expo Manger santé et Vivre vert. «On peut réduire le stress en consommant des produits riches en magnésium et en vitamines du groupe B, comme les légumes verts, les grains entiers, les noix, les légumineuses et la mélasse. Pour un effet réconfortant, on choisira les glucides complexes, comme ceux contenus dans le pain et les pâtes. Un apport d’oméga-3 aide également à soutenir le système nerveux.»

Par ailleurs, selon cette quadragénaire rayonnante, les aliments qui procurent le plus de paix et de bienêtre sont ceux qui ont été traités avec respect. «Quand je sais qu’un légume a poussé dans une terre non polluée par les pesticides et que personne n’a souffert pour le cultiver et le récolter, ça me rend zen!» Adepte de l’alimentation responsable, la nutritionniste prône un changement d’attitude. «Ayons davantage de gratitude et de compassion pour ce qui se trouve dans notre assiette quotidiennement. On oublie à quel point c’est précieux!»

Bon appétit!

C’est connu, le web offre le meilleur et le pire. Côté meilleur, voici trois bonnes adresses pour s’élever l’esprit.

Repere.tv
En 2008, l’homme aux sourcils broussailleux et son épouse fondaient leur propre webtélé: Les repères de Languirand. Le communicateur «multiplateforme» est toujours animé par la même quête de sens. Il est aussi à la recherche d’un art de vivre: des reportages sur le vin, l’amour (délicieux tête-à-tête avec Josée Blanchette) et la culture y ont également leur place. De la vraie «slow télé»!

omegatv.tv
La web tv du mieux vivre donne la parole à des experts, psychologues, sexologues, coachs et personnalités. Comme l’écrivain Jean d’Ormesson, 85 ans, qui révèle le secret de sa longévité. Pas de recettes miracles sur ce site français, mais des récits où chacun cherche à nous faire profiter de son expérience. Certains contenus peuvent être payants.

Buddhachannel.tv
Une chaîne entièrement consacrée à Bouddha et à la sagesse orientale. C’est davantage un site où on peut regarder des vidéos qu’une télé. Le dalaï-lama et ses amis (Richard Gere, Matthieu Ricard) s’expriment sur les thèmes chers à cette philosophie. Pour connaître enfin la définition du mot zen.

Vous connaissez l’expression anglaise food for thought s? Elle signifie littéralement «nourriture pour la réflexion». J’ai donc eu l’idée de comparer les pensées avec les aliments. Que pourrait-on considérer, par exemple, comme de la «malbouffe mentale»? D’interminables ruminations, des images de violence gratuite, du matraquage publicitaire? Quant au sucre — avec ses phases d’excitation puis de déprime, et la dépendance qu’il entraîne —, je l’associerais volontiers à la téléréalité et aux magazines à potins… Si on fait des progrès sur le plan de notre alimentation en optant pour des produits plus sains, moins salés et moins gras, je me dis qu’on pourrait faire la même chose avec ce qui se grave dans notre cerveau. Après tout, les résultats sont là: en faisant quelques changements dans la façon de se nourrir, le monde ne s’en porte que mieux! À nous de laisser germer des idées «aux grains entiers», de choisir des pensées «ne contenant ni pesticides ni OGM» et d’écouter des informations «sans gras trans».
Un pensez-y-bien!

Et vous, comment faites-vous pour «penser» santé!

Avez-vous déjà eu un cancer du sein? Le combat que vous avez mené pour vaincre cette maladie a-t-il eu lieu après vos 40 ans?

Si tel est le cas, VITA aimerait savoir à quel point l’expérience vous a marqué et a changé le cours de votre existence. Une de nos journalistes, qui prépare actuellement un reportage sur la lutte des femmes contre le cancer du sein, est à la recherche de témoignages percutants.

Si vous êtes de celles qui ont envie de partager leur leçon de vie avec d’autres lectrices, faites parvenir vos coordonnées ainsi qu’un bref résumé (200 mots maximum) de votre expérience à l’adresse suivante: [email protected]

Merci de prendre le temps de nous écrire!

P.-S.: Le magazine VITA contactera seulement les lectrices dont les témoignages seront retenus pour le reportage

Quand on était petites, on adorait tailler nos crayons, choisir les couleurs et les appliquer sans dépasser les contours de l’image. Claudette Jacques nous propose de retrouver ce plaisir d’enfant avec ses cahiers à colorier remplis de mandalas, ces cercles symbolisant l’univers dans certaines philosophies orientales. «La fonction première d’un mandala est de centrer et d’harmoniser. Mais le simple fait de s’arrêter, de s’assoir et de les colorier procure de la quiétude», explique-t-elle. Pour joindre l’utile à l’agréable, cette ancienne femme d’affaires a groupé ses dessins selon des thèmes bien précis: la joie, la gratitude, le pardon, le deuil… «Le mandala est en quelque sorte une représentation de nous-mêmes. Quand on le colorie, on prend part à un processus. C’est comme si on mettait de la couleur en soi.» Artiste dans l’âme et initiée à la peinture, cette sexagénaire donne aussi des ateliers. «Ma plus grande joie, c’est de lire le bonheur sur le visage de personnes de 40 ou 50 ans qui ouvrent leur boîte de crayons de couleur…»

Cahiers à colorier Mandalas pour… , Claudette Jacques, Le Dauphin Blanc, 8 $ ch.; mandalaclaudettejacques.com.

Dans un article tiré du More américain de mars 2009, on écrivait
à propos de ces vedettes d’Hollywood ultra sveltes et musclées qui, malgré la quarantaine et même la cinquantaine bien amorcée, affichent un corps qui semble défier la loi de la gravité. Ici, rien ne descend, tout remonte, on dirait. Le secret? Selon l’entraîneuse de Madonna, ça prend une heure de muscu (et attention, en y allant à fond la caisse), suivie d’une heure d’aérobie intensive et ce, six jours par semaine, pour obtenir des membres comme du marbre et des fesses d’acier. Et on ne se met sous la dent rien d’autre que des protéines, des fruits, des légumes cuits à la vapeur et des portions microscopiques de grains entiers, tels que du quinoa ou du riz. Et, dernière consigne, on doit suivre ce régime de vie… pour la vie.
Selon vous, le résultat en vaudrait la peine? Avant de répondre, sachez que Guy Ritchie, l’ex de Madonna, aurait dit que serrer celle-ci dans ses bras équivalait à se frotter à paquet de nerfs… littéralement.

Avertissement- Couvrez vos yeux si vous êtes de nature sensible. Ce qui suit pourrait vous donner des sueurs froides Mais d’abord la bonne nouvelle: Ça y est, c’est fait! Le 1er mai dernier, je suis passée au laser pour corriger ma myopie extrême (Vous vous souvenez de moi? J’ai écrit sur le sujet le 20 avril dernier). L’opération s’est déroulée en un clin d’oeil, huit minutes top chrono. So far, so good… Mais je n’étais pas sortie du bois. Ma fête, en fait, ne faisait que commencer. Étant donné qu’on avait utilisé le procédé KPR - seule méthode possible pour les gens comme moi dont la cornée des yeux est mince - la période de récupération a été plus longue que le laser conventionnel. Et plus douloureuse… Ouille! Pour décrire la chose: disons que malgré le fait que j’ai été cloîtrée comme une nonne pendant plus de trois jours, j’ai eu l’impression de participer au Rallye des Gazelles, en pleine tempête de sable. Trois loooongs jours où j’ai cru que des grenades de sel se déclenchaient derrière mes paupières, que Cruella, la vilaine kidnappeuse des 101 dalmatiens, de ses mains aux ongles diaboliquement longs, jonglaient avec mes pauvres globes oculaires… Bref, le calvaire. Et dire que je vois nettement mieux, une semaine plus tard, serait mentir un peu. Ma vision de loin demeure floue, celle de près a diminué (pas commode pour lire ni travailler à l’ordi). Toutefois, je constate (pour ne pas répéter le verbe voir) une certaine amélioration de jour en jour. Ce matin,  j’ai réussi à lire quelques pages de mon livre sans lunettes de lecture, j’ai emprunté mon vélo pour me rendre au bureau, où je travaille à mon ordi depuis mon arrivée (la preuve, je suis en train de rédiger ce blogue). En somme, mes yeux tiennent le coup de plus en plus longtemps. Il y a de l’espoir!

C’est maman qui m’apprenait la nouvelle la semaine dernière. Pas de quoi en parler dans le blogue de Vita diront certaines, et pourtant oui. C’est que ma cousine Mireille a 40 ans. Blonde, bouclée, une beauté naturelle, mais qui, il faut bien le dire, n’a plus 20 ans. Grossesse souhaitée? Je n’ai pas poussé l’indiscrétion jusque-là. La bonne nouvelle me suffisait. Pourtant, j’entends déjà au loin les «Oh! mon Dieu» (même s’il n’a rien à voir là-dedans, Mireille a un vrai copain). C’est que l’on s’inquiète pour elle… Aura-t-elle l’énergie pour traverser les nuits blanches qui accompagnent les coliques, les dents qui percent et les monstres qui se cachent sous le lit? Et la patience? Est-ce qu’elle en trouvera assez pour supporter les inévitables négociations à l’heure des repas, du coucher, et, dans quelques années, celles qui accompagneront les devoirs? Et je ne parle pas de l’adolescence… inutile d’aborder ici les scénarios catastrophes. Et la santé, est-ce que ceci? Est-ce que cela? Et patati, et patata. ASSEZ LES RABAT-JOIE! Ça va aller. On a compris. Toute grossesse comporte des risques: la grossesse à la quarantaine davantage. Est-ce une raison pour se priver de la maternité? J’espère que non. Est-ce que je pèche par excès d’optimisme? Je ne crois pas. À observer les femmes vieillir autour de moi, je crains de moins en moins la cinquantaine, la soixantaine, et la soixante-dizaine! Ces femmes ont plein d’énergie. Elles sont plus confiantes que jamais. Une attitude qui sert bien la maternité et qu’on n’a pas toujours dans la jeune vingtaine, vous en conviendrez. Alors, assez les si et les peut-être.
Mireille, je suis convaincue que tu vas être une maman géniale et que tout va bien se dérouler. Mon petit doigt me dit même que plus tard, tu deviendras une super mamie.
Et, au cas où je ne te croiserais pas dimanche, bonne fête des Mères!