On a toute l’envie, à un moment donné de se réinventer et de transformer certains aspects de notre vie. Le plus dur est de trouver les outils pour le faire. La journaliste Émilie Villeneuve présente ici le parcours de l’animatrice Catherine Proulx qui a développé une démarche en trois étapes qui peut inspirer chacune de nous.
Se réinventer
«Si tu veux changer, change!» C’est ce qu’on peut lire sur un bout de papier collé sur le réfrigérateur de Caroline Proulx. L’animatrice de 45 ans a décidé de parler de son parcours vers la réinvention d’elle-même. «On doit toutes affronter des tempêtes en nous. Celle que j’ai traversée l’année dernière était de force 4.» Afin de devenir la femme qu’elle avait envie d’être, Caroline a entrepris une démarche globale en trois étapes.
1. Prendre conscience de ce qui cloche
«Notre petite voix nous dit de transformer certaines choses afin de nous sentir mieux, mais on ne l’écoute pas. C’est souvent lorsqu’on est acculée au pied du mur qu’on trouve l’impulsion nécessaire pour le faire.»
2. Identifier les irritants
Nos habitudes, nos traits de caractère ou certaines personnes de notre entourage peuvent constituer un frein à notre épanouissement. «Il faut déceler ce qui nous empêche d’évoluer.»
3. Effectuer le changement
«Sur les plans personnel, physique et psychologique, on doit aller chercher de l’aide, se donner les moyens de se réinventer.» Psy, sport, soins rajeunissants, Caroline Proulx a joué le rebranding sur tous les fronts. «Les résultats de chacune de ces démarches allaient bien au-delà de leur champ d’action.»
Caroline Proulx coanime l’émission d’affaires publiques Face-à-face avec Stéphane Gendron, tous les jours à 10 h, sur les ondes de V.
La version originale et intégrale de ce billet a été publiée dans le numéro d’octobre du magazine Vita.
- Rim
