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Un regard sur moi
02/11/09
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Prendre le temps de se regarder de l’intérieur est un peu la phrase qui résume bien cette aventure. Il est facile, d’un simple coup d’œil, de voir la beauté extérieure, mais quand est-il de la beauté intérieure ? Je crois que lorsque la quarantaine arrive nous portons un regard très différent sur les autres et sur nous. Nous cherchons à voir l’intérieur plutôt que les apparences. Cette aventure de transformation est en lien direct avec cette prise de conscience.
C’est vraiment un privilège de se sentir appuyée dans une démarche qui ouvre notre regard vers notre santé intérieure. C’est évident qu’il y a des résultats extérieurs, ma peau qui est plus lumineuse, mes muscles qui se raffermissent et la façon de me maquiller qui a changé, mais, à mes yeux, le plus important est le changement intérieur qui me rend bien avec moi-même.
À bientôt
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Mon corps se transforme
20/10/09
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Au tout début de cette aventure je ne me doutais pas à quel point je serais transformée par toutes ces nouvelles habitudes. Je savais qu’un bon entraînement physique y contribuerait beaucoup mais je n’aurais osé espérer le résultat qui s’installe tranquillement.
Grâce à mon entraînement et à mes bonnes habitudes alimentaires, j’ai perdu 2 pouces au niveau de l’abdomen et j’ai changé de taille de pantalon. Je me sens vraiment bien dans ma peau et j’en ressens les effets bénéfiques lors de mes activités quotidiennes.
Les gens de mon entourage commencent à voir les changements et à me complimenter de mes efforts. Je crois que j’ai vraiment intégré de bonnes habitudes à mon quotidien et qu’elles sont là pour y rester. Mes efforts sont vraiment récompensés et j’en suis très heureuse.
Allez un petit effort et commencez votre entraînement vous serez en pleine forme pour le temps des fêtes.
À bientôt
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Vive le coaching
06/10/09
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Cette transformation s’est avérée une expérience exceptionnelle et j’ai apprécié chaque instant. Mais depuis que je me suis lancée dans cette aventure, mon agenda s’est rempli rapidement. Sans doute comme toutes les femmes, cette période de l’année est habituellement très occupée, et depuis le début de ma transformation, en plus de mes engagements et de mes activités régulières, j’y ai ajouté des séances d’entraînement (épuisantes), des rencontres avec un expert en maquillage (très intéressantes), des rendez-vous avec un dermatologue à propos du rituel d’entretien de ma peau (de grandes découvertes) et des rencontres avec une diététicienne (éducatives).
J’ai également appris beaucoup auprès d’un conseiller personnel (elle est extraordinaire !) sur l’art de bien équilibrer ma vie. Elle continue de me rappeler l’importance de prendre le temps de m’arrêter, de réfléchir, de ralentir, et de profiter de ma vie. Sylvie m’aide à ordonner mon désordre, et à prioriser mes engagements. Et parfois, le simple fait de parler de mes problèmes me permet de trouver les solutions qui me permettront de les régler. Mes conversations avec Sylvie sont tellement étonnantes. Je vois maintenant ma vie plus clairement et j’avance directement vers la réalisation de mes objectifs.
J’ai hâte de découvrir ce qui m’attend au cours des prochains mois !
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Juste un peu de motivation et je commence
à voir des résultats
22/09/09
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Déjà un mois d’écoulé depuis que j’ai entrepris ma transformation. Un mois de changements mineurs faciles à faire et j’en constate déjà les résultats.
Je n’avais pas réalisé à quel point mes soins habituels étaient loin d’être les meilleurs. J’ignorais qu’il était essentiel d’avoir une routine le matin et le soir pour bien hydrater et soulager ma peau. Maintenant, je nettoie correctement mon visage le matin et le soir. Cela ne me prend pas plus de temps qu’avant et c’est très agréable. (Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?) J’aime particulièrement l’hydratant raffermissant. Ce produit est très performant et il protège ma peau du soleil.
Maintenant, j’utilise également un soin contour des yeux que je croyais inutile avant. Je suis tout à fait étonnée de constater ses effets puisque le contour de mes yeux présente une apparence plus douce.
J’étais inquiète du rituel que cette transformation m’imposerait. Je craignais ne pas avoir le temps de le faire et que mon train de vie m’empêcherait de la respecter. Mais, je devais tout simplement me motiver à le faire. Bien sûr qu’on trouve le temps lorsque la motivation y est ! J’ai établi un rituel de soin 3 fois semaine. Je constate également les résultats de cette transformation. Tout se déroule tellement bien.
Je vous en reparle bientôt.
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