Est-ce pour moi?
Est-ce pour moi?
Pourquoi pas! «Un des principaux avantages de la marche nordique, c'est qu'on peut adopter différents niveaux d'intensité», dit Yan Blanchard. Du coup, elle convient aussi bien aux personnes qui désirent se remettre
en forme
qu'à celles qui recherchent un entraînement intensif. Même les femmes enceintes, les sportives en convalescence, celles qui souffrent de problèmes articulaires (au dos ou aux genoux, par exemple) ou que leur santé limite à une activité modérée (les diabétiques, les cardiaques, etc.) peuvent s'y adonner sans danger. Tentant, non ?
On s'informe
✖ Chinook Aventure 1 888 599-0999; chinookaventure.com.
✖ Marche Nordik 450 575-3508; marchenordique.ca.
✖ Fédération québécoise de la marche 1 866 252-2065; www.fqmarche.qc.ca .
La version originale et intégrale de cet article a été publiée dans le numéro d'octobre du Magazine Vita.
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