Une sexualité en baisse ou active?
Même lorsqu'on s'entend bien avec notre conjoint, pourquoi finit-on généralement par moins faire l'amour avec lui?
Je pense qu'il faut se garder de présenter ça comme une fatalité, car on voit aussi de temps en temps des gens qui sont ensemble depuis très longtemps et qui continuent à avoir une sexualité satisfaisante. Je songe entre autres à ce couple de septuagénaires venus me demander conseil parce que, depuis peu, ils ne faisaient plus l'amour qu'une fois par semaine au lieu de deux ou trois!
Une fois les premiers mois de passion passés - cette période extatique s'étend rarement au-delà de deux ans -, l'autre ne sera plus capable d'éveiller notre désir par sa simple présence. Il faut donc entamer une démarche positive active qui va nous permettre de construire une relation, et plus on multiple les occasions d'échanger des expériences sexuelles agréables, plus on va resserrer les liens du couple. Si on ne le fait pas, on risque de vouloir changer de partenaire tous les deux ou trois ans afin d'échapper à l'ennui ...
Plus concrètement, comment peut-on continuer à avoir une sexualité riche après 10 ou 15 ans de vie commune?
Pour commencer, on doit accorder de l'importance à sa sexualité. On en accorde à ses enfants, à son boulot et aux obligations du quotidien (préparation des repas, lessives, etc.), et comme on est ensuite souvent trop épuisée pour avoir des idées coquines, on relègue la sexualité au second plan. Le problème, c'est qu'on ne peut pas réussir quelque chose si on n'y consacre qu'un minimum de temps et d'énergie.
Pour y remédier, je suggère essentiellement trois choses:
- s'arranger pour être ensemble et se toucher à la moindre occasion, par exemple lorsque les enfants sont couchés;
- cultiver notre imaginaire érotique en se donnant l'autorisation de rêver et de fantasmer;
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réintroduire la séduction au sein du couple, car c'est elle qui nous permet d'amorcer un dialogue érotique.
