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Exercices - Adieu bourrelets!

Des exercices qui s'attaquent spécifiquement et efficace ment aux rondeurs indésirables: qui dit mieux?

Dans notre mire: les réserves de gras qui s'emmagasinent sur les fesses, les abdos, les jambes et les bras, surtout après la ménopause.

Photos: Laura Arsiè
Mise en beauté: Kelly Meredith/Judyinc.com, avec les produits Tresemmé
Camisole et short: La Senza Spirit

Par:
Nancy Ripton

1. On cible les fesses

Mode d'emploi
Le torse bien dressé, descendez vers le sol en pliant les genoux jusqu'à ce que la jambe droite forme un angle de 90 degrés et que le genou gauche soit à quelques centimètres du sol. Maintenez la position deux secondes.

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