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Exercices - Adieu bourrelets!

Des exercices qui s'attaquent spécifiquement et efficace ment aux rondeurs indésirables: qui dit mieux?

Dans notre mire: les réserves de gras qui s'emmagasinent sur les fesses, les abdos, les jambes et les bras, surtout après la ménopause.

Photos: Laura Arsiè
Mise en beauté: Kelly Meredith/Judyinc.com, avec les produits Tresemmé
Camisole et short: La Senza Spirit

Par:
Nancy Ripton

1. On cible les fesses

Astuce de pro
Pour éviter les blessures, ne mettez pas trop de poids sur le genou placé en avant. Il doit être directement au-dessus du pied, mais il ne doit jamais dépasser les orteils.

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