Trouble sexuel/frigidité: Redécouvrir sa sexualité
Pourquoi ne pas profiter de la quarantaine pour découvrir ou redécouvrir sa sexualité?
À cette étape de la vie, la femme connaît souvent mieux son corps. Si cette appropriation est faite, il devient plus facile d'explorer des caresses et de prendre le temps de savourer son plaisir. D'autres femmes, comme Clémence, ne savent pas ce qui peut les exciter et les satisfaire, mais elles peuvent identifier ce qui leur déplait.
C'est ici que je suggère aux femmes d'imaginer la sexualité qu'elles souhaiteraient. J'entends souvent: «On dirait qu'on est tellement dans la routine, c'est presque tout le temps la même chose». Plusieurs d'entre elles ajoutent, je veux plus de caresses, des caresses différentes, des approches nouvelles. Vis-à-vis une telle réponse, la sexualité monotone n'a pas qu'à voir avec la maladresse des hommes! D'autres caresses... comme quoi? Les femmes doivent apprendre à dire ce qu'elles désirent spécifiquement de différent.
Pour mieux cerner ce qui pourrait nourrir leur sexualité, je leur suggère d'explorer les caresses sur l'ensemble du corps en prenant le temps de bien respirer et en s'abandonnant au plaisir de se faire toucher, sans se centrer sur l'objectif: l'orgasme. Plusieurs femmes savent comment l'atteindre, mais le seul fait d'y arriver ne nourrit pas le désir et le plaisir en général. Le processus vise au fond à apprendre à apprécier le voyage et pas seulement se soucier de la destination
Ce même phénomène se produit chez les hommes. Avec l'âge, l'urgence d'éjaculer diminue et plusieurs apprennent à apprécier le processus. C'est souvent l'occasion pour le couple d'entreprendre une nouvelle aventure et de partir à la découverte de terres inconnues jusqu'ici...
