Sexualité masculine: Nos hommes dans de beaux draps?

Avant que votre couple ne parte à la débandade, prenez quelques minutes pour en apprendre plus sur la santé de votre homme.

Quels maux typiquement masculins sont les plus susceptibles d'affecter notre relation de couple?
À part l'épuisement professionnel et certains problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression, je dirais que ce sont surtout les troubles érectiles . Les hommes qui en souffrent - et ils sont plus nombreux qu'on ne le pense - n'arrivent pas à avoir ou à maintenir une érection suffisamment rigide pour pouvoir faire l'amour de façon satisfaisante.

Comment peut-on aider notre conjoint à... redresser la situation?
S'il y a des tensions dans le couple, ça sera beaucoup plus difficile pour lui de surmonter cette dysfonction érectile. Il faut donc commencer par régler les différends qui minent la relation. Je suggère aussi de prolonger les préliminaires de manière à stimuler davantage ses organes génitaux.

Que faire si ça ne marche pas malgré tous nos efforts?
Votre conjoint devrait aller consulter un médecin pour s'assurer qu'aucune maladie en est à l'origine. Par exemple, si ses artères sont obstruées ou durcies par des plaques de cholestérol, son pénis sera mal irrigué et ne pourra pas gonfler normalement.

Si le résultat des tests est normal, le médecin peut ensuite lui prescrire du ViagraMC, du CialisMC ou du LévitraMC, trois médicaments qui favorisent la dilatation des artères et qui augmentent la circulation sanguine dans le pénis. Mais lorsque les troubles érectiles sont liés à des problèmes d'ordre psychologique ou à une absence de désir, aucun de ces médicaments ne fonctionnera. Dans ce cas, une thérapie avec un psychologue ou un sexologue peut donner d'excellents résultats.

Qu'en est-il de l'andropause?
Contrairement aux femmes, dont la ménopause se traduit par une chute brutale des hormones au début de la cinquantaine, les hommes vont voir leur taux de testostérone diminuer graduellement à partir de l'âge de 40 ans et dans 70 % des cas, ils ne s'en rendront pas vraiment compte.

Seulement 30 % d'entre eux seront donc affectés par des symptômes liés à l'andropause, les plus courants étant une baisse d'énergie, des sautes d'humeur, une diminution du désir et... des troubles érectiles.

Comment savoir si l'andropause affecte notre conjoint?
En lui posant ces quelques questions :
- A-t-il moins envie de faire du sport?
- Se sent-il plus irritable?
- A-t-il l'impression que sa libido joue au yoyo?
- Ses érections sont-elles moins fermes?
- A-t-il de la difficulté à se concentrer au travail?
- Sa force musculaire a-t-elle diminué?
- S'endort-il après le souper?
S'il répond oui à deux ou trois de ces questions, il devrait prendre rendez-vous avec son médecin pour savoir plus exactement de quoi il en retourne.

Quand on vit avec un homme qui n'est pas trop porté à prendre soin de lui, qu'est-ce qu'on devrait savoir?
Plusieurs maladies sont asymptomatiques. Et lorsqu'un symptôme surgit, la plupart des hommes vont avoir tendance à attendre avant d'aller chez le médecin, des fois que le problème s'en irait de lui-même...

Une meilleur santé =  une meilleur sexualité ?
Avant d'en arriver là, votre conjoint peut faire un certain nombre de choses pour améliorer sa santé.

- S'il fume, il devrait vraiment arrêter. En coupant la cigarette, il peut diminuer de 60 % ses risques de développer un cancer et de 90 % ses risques de souffrir d'une maladie cardiaque.

- Il faut qu'il bouge davantage, car seulement 20 % des hommes trouvent le temps de faire 30 minutes d'exercices modérés, de trois à cinq fois par semaine. Être sédentaire est aussi dommageable pour le cœur que de fumer quotidiennement un paquet de cigarettes.

- Il devrait aussi essayer de manger plus de cinq portions de fruits et légumes par jour, parce que les anti-inflammatoires qu'ils contiennent peuvent repousser le cancer ainsi que les maladies cardiovasculaires.

- Passé l'âge de 50 ans, il devrait être suivi par un médecin sur une base annuelle ou semestrielle pour dépister tout cancer de la prostate ou du côlon, l'hypertension artérielle, le diabète et l'hypercholestérolémie.

Si vous êtes curieuse d'en apprendre davantage sur les maux dont pourrait souffrir votre tendre moitié, on vous invite à lire La santé au masculin - Pourquoi les hommes entretiennent mieux leur char que leur corps (aux Éditions La Presse, 128 pages, 2010, 22,95 $), le plus récent ouvrage du docteur Harold C. Dion.

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