Idées de randonnée

Au Québec
La rando chauvine
C'est au mont du Lac-des-Cygnes , dans Charlevoix, que mon amie Lili m'a initiée à la randonnée, et elle n'aurait pu mieux choisir. L'ascension jusqu'au sommet, à 980 m d'altitude, donne à voir des paysages diversifiés : aux conifères de la taïga succèdent les lichens de la toundra et, de là-haut, on a une vue superbe sur le cratère charlevoisien. Qu'on se le dise : c'est grandiose et c'est chez nous! De plus, plusieurs autres sentiers sont tracés dans le Parc national des Grands-Jardins (dont le mont fait partie), au cœur de la Réserve mondiale de la biosphère de Charlevoix.

La rando douce
Située dans Lanaudière, sur une presqu'île, en bordure d'un immense réservoir, l'Auberge du lac Taureau (lactaureau.com), à même le parc régional du même nom, offre un réseau de beaux sentiers balisés.

Peu exigeantes physiquement, les pistes permettent d'observer chevreuils, renards roux, hérons et, du haut d'un belvédère, jusqu'à une petite famille d'ours noirs qui attend presque les randonneurs pour se donner en spectacle! Et quand on voudra se reposer les gambettes, on pourra toujours se détendre sur la plage ou se faire masser sous un tipi au bout d'un quai...

Aux États-Unis
La rando défi
D'accord, ce n'est pas le mont Everest, mais c'est tout de même le plus haut des sommets (près de 2000 m) du nord-est américain. Je parle bien sûr du mont Washington , dans le New Hampshire, auquel tous les randonneurs sérieux s'attaquent au moins une fois. Les sentiers les plus populaires parce que mieux protégés du vent ont pour point de départ Pinkham Notch, sur le flanc est de la montagne. (Avis aux fainéantes : on peut aussi en atteindre le sommet en voiture ou en train à crémaillère!)

Photos:
Parc national des Grands-Jardins - Steve Deschênes - Sépaq
Auberge du Lac Taureau et ses condos

En Europe
La rando corsée
Réservé aux randonneurs avertis, le GR20 zèbre la Corse du nord au sud, de Calenzana à Conca, sur 200 kilomètres. Peiner pendant deux semaines ne vous sourit guère? N'empruntez alors que certains de ses tronçons, comme celui ayant pour point de départ la forêt de Bonifato, à une vingtaine de kilomètres de Calvi, et menant au refuge de Carrozzu. Grimpant jusqu'au cirque de Bonifato et ses cimes en dents de scie, ce trek de quatre heures et demie, aller-retour, donne un bon aperçu de la beauté du plus célèbre des sentiers du monde !

La rando alpine
Difficile de causer randonnée sans évoquer la Suisse, dont le vaste réseau de sentiers sillonne tout le pays. Pour sélectionner un itinéraire d'un jour ou plus par région et niveau de difficulté, l'outil SuisseMobile s'avère une aide précieuse. Mon coup de cœur ? Grindelwald, dans l'Oberland bernois.

Tapi dans une verte vallée, adossé à l'impressionnante paroi de l'Eiger, ce beau village est à la croisée de 300 kilomètres de pistes de randonnée ayant pour toile de fond les neiges éternelles du Mönch et du « toit de l'Europe », le Jungfrauch, inscrit au Patrimoine mondial de l'UNESCO.

En Asie
La rando exotique
Dans l'île de Bornéo (oui, Bornéo !) et l'État malais du Sabah, la conquête du mont Kinabalu est présentée comme la plus aisée au monde. À partir de la Timpohon Gate (1866 m), on met une journée pour atteindre le refuge où l'on passe la nuit. Tôt le lendemain matin, on gravit les derniers kilomètres jusqu'au sommet de granit, à 4095 m, pour y admirer le lever du soleil, puis on redescend. Faute de temps, je n'ai pu m'attaquer à ce géant, lui aussi sur la liste de l'UNESCO, mais j'y ai rencontré des randonneurs qui, de retour de ce trek au-dessus des nuages, étaient au septième ciel !

Photos:
www.swiss-images ch.
Turism Malaysia

À lire dans le magazine Vita
Ne manquez pas de lire l'article La marche, c'est la santé publié dans l'édition de mai du magazine Vita . Vous y trouverez plein de bons trucs pour commencer du bon pied.