Corps et esprit archives
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Série d'exercices sur le pilates
Moira Merrithew, 48 ans, cofondatrice de Stott Pilates, nous propose une série d'exercices pour...
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Le pilates, ça allonge!
En vieillissant, nos os se fragilisent et perdent de leur densité. Le pilates peut nous aider à...
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12 exercices pour soigner son dos
Un peu de stress, on a mal au dos. On dort mal, on a mal au dos. Notre dos nous fait – trop! –...
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