Corps et esprit archives
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Exercices pour le dos
Vous avez aussi des problèmes dorsaux? Avant d'entreprendre ce programme, assurez-vous que vos...
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Vivement la danse!
Trois femmes énergiques nous le confirment. Après 40 ans, on se trémousse pour garder la forme,...
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En forme après 45 ans
Il n'est jamais trop tard pour retrouver la forme. «Un corps souple, fort et agile», ça vous dit?...
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Le feu de la danse
Si vous saviez tout ce que la danse sociale peut vous apporter… vous seriez déjà sur la piste!
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Midi? C'est l'heure du sport!
Le matin? Trop pressée! Le soir? Épuisée! Pourquoi ne pas s'entraîner à l'heure du lunch? Conseils...
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