Corps et esprit archives
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Exercices et astuces tonus
Des exercices rapides et efficaces, parfaits pour les femmes occupées. Dix minutes top chrono!
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Série C - Le bas du corps
MODE D'EMPLOIRéglez un minuteur à 60 secondes.Effectuez le premier mouvement de la série jusqu'à ce...
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Série A - Le haut du corps
MODE D'EMPLOIRéglez un minuteur à 60 secondes.Effectuez le premier mouvement de la série jusqu'à ce...
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Série B - Les muscles profonds
MODE D'EMPLOIRéglez un minuteur à 60 secondes.Effectuez le premier mouvement de la série jusqu'à ce...
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Entraînement nouveau genre
5 minutes d'échauffements, 20 minutes de cardio, 5 minutes d'étirements, au gym aussi on se lasse...
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