Prendre du recul
La bonne nouvelle ? Si avoir 40 ans signifie avoir vécu la moitié de sa vie...cela veut aussi dire qu'on a encore l'autre moitié devant soi. «Parfois, on regarde notre vie comme si on l'avait vraiment perdue de vue, dit Magali Legault, coach en gestion du changement. Ces moments de recul, qu'ils soient liés à un âge précis ou à un événement extérieur, sont nécessaires.» C'est l'occasion de renouer avec nos convictions personnelles, nos rêves et nos priorités.
Le danger quand on traverse une «tempête existentielle» est de vouloir faire table rase avec les éléments de notre passé. Mélissa Lemieux, coach et auteur du livre Une année pour moi ( www.monprojetmavie.com ), croit qu'il s'agit d'une bien mauvaise idée. Selon elle, il ne faut surtout pas renier ses décisions passées. «Devant chaque décision qu'on a prise, un petit démon intérieur peut apparaître pour nous blâmer, mais il faut le faire taire. On doit se dire que l'on a fait de notre mieux», conseille-t-elle.
Que l'on souhaite chambouler son existence en profondeur ou simplement modifier quelques petits détails, il est parfois bon de recevoir de l'aide. Un coach de vie, un psychologue ou un avis extérieur objectif peut apporter un soutien appréciable. Mais, attention, des conseils restent des conseils. Les réponses sont d'abord en nous et non pas dans le regard des autres.
