La sexualité masculine - Que faire en cas de panne?
L'erreur fréquente que commettent bien des couples est de tenter de stimuler davantage l'érection. Marianne, une conjointe à la recherche de solution, me disait: « Je ne sais plus quoi faire. Je stimule son pénis de toutes les façons que je peux imaginer: avec mes mains, ma bouche, mes doigts, mes cheveux, rien n'y fait». De sont côté, Laurent, son conjoint me confiait: «Pendant qu'elle tente de provoquer mon érection, rien ne marche et je deviens de plus en plus anxieux.»
Avant toute chose, je demande à Laurent de consulter son médecin afin de s'assurer qu'il n'y a pas de cause médicale à la difficulté érectile. Lorsqu'il est évident que la cause n'est pas physique, nous pouvons entreprendre la thérapie.
Le hic c'est que plus on se centre sur la situation plus l'anxiété augmente. Je suggère donc à Marianne et à Laurent de commencer par des caresses non génitales, de bouger et d'aller chercher leurs caresses avec leur corps, de respirer et d'apprendre à canaliser leur excitation. Qu'est-ce que cela veut dire?
Canaliser, c'est prendre les sensations vécues dans une zone pour en élargir l'effet, et développer ainsi les sensations dans l'ensemble du corps. Une caresse sur le bras, reçue en bougeant légèrement le bassin et en respirant, peut avoir un écho dans les organes génitaux, même si le contact n'est pas dans la zone génitale. Ce faisant, on nourrit l'excitation sexuelle sans se centrer sur une stimulation directe. L'objectif n'est pas d'avoir une érection ou un orgasme à tout prix, mais bien de changer la façon dont se vit la sexualité qui, on doit l'admettre, devenait une source d'anxiété.
Avec une telle attitude, il devient alors possible de développer la notion de plaisir, d'apprendre à construire différemment son excitation et même, de jouer avec elle.
Après avoir expérimenté ces nouvelles pratiques, Marianne et Laurent en arrivaient à cette conclusion: «Finalement, nous avons appris à faire l'amour et à vivre une intimité beaucoup plus grande que celle que nous avions connue jusqu'ici. Cette situation a été une bonne chose dans notre vie de couple. Elle nous a permis de sortir de notre routine, et depuis, on se met même au lit à la même heure... »
Attention aux solutions faciles!
Certains hommes vont se tourner vers la médication et cela même s'il n'y a pas de causes physiques. Le seul bémol dans ce cas-là est qu'il devient difficile de l'arrêter par la suite. On place toute sa confiance dans une petite pilule plutôt que dans sa propre capacité à avoir une érection. Toutefois, dans certains cas, la médication est une excellente option.
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