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Que nous révèlent nos rêves?

Une consultante en gestion du sommeil s’intéresse à nos songes depuis plus de 30 ans. Avec son ouvrage Les rêves, messagers de la nuit, Nicole Gratton nous apprend à mieux les décoder. Entrevue éclairante.

Modifié le :
2011-05-09 16:10
Publié le :
2011-04-18 12:33
Par:
Karine Vilder

Des rêves qui échappent à la logique

Pourquoi nos rêves sont-ils si souvent absurdes ou farfelus?
Parce que c'est l'hémisphère droit du cerveau qui est alors en activité. Contrairement à la partie gauche, qui est le siège du langage et de la pensée rationnelle, l'hémisphère droit est visuel, intuitif et irrationnel. Donc, au lieu de nous envoyer un message clair et bien structuré, il crée un scénario beaucoup plus complexe, sous forme de métaphores, à partir du bagage d'images et de perceptions qu'il a récemment emmagasinées.

Toutefois, si notre rêve nous semble fantaisiste, les informations qu'il recèle ne le sont pas. Et lorsqu'on se dit qu'il n'a pas de sens et qu'on ne fait pas l'effort d'essayer de le comprendre, on passe à côté du message qu'il veut nous transmettre.

Comment les rêves peuvent-ils nous aider à trouver une solution à nos problèmes?
Il y a quelques années, j'ai installé de nouveaux rideaux à mes fenêtres, et le résultat m'a déçue. Ce n'était pas ce que je voulais. Mais la nuit suivante, j'ai clairement vu en rêve comment les attacher pour obtenir l'effet désiré.

Dans ma pratique, j'ai aussi rencontré des comptables qui m'ont dit se réveiller au petit matin en sachant très exactement dans quelle colonne se situait l'erreur qu'ils avaient vainement cherchée durant toute la journée!

Il faut toutefois se rappeler que le cerveau droit ne travaille pas de façon logique. Si on a perdu nos clés, il ne nous aidera pas à les retrouver en procédant ainsi: «J'ai laissé mon sac dans l'entrée, j'ai ensuite bu un verre d'eau dans la cuisine, je me suis appuyée contre la cuisinière et - ah oui! - j'ai déposé mes clés sur le frigo.» Mais il peut très bien faire surgir dans notre tête l'image d'un réfrigérateur.

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Pagination Documents

Page 1:
À quoi servent nos rêves?
Page 2:
Des rêves qui échappent à la logique
Page 3:
Comment se souvenir de ses rêves et les interpréter?
Page 4:
Programmer ses rêves

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